Теги

  x 9
@Jeremey Ну, я предполагаю, что вы работаете на силу, когда ты вес нагрузки на машину и вы хотите быть свежие силы работать... Вы спрашиваете о тех книгах, специально или веса программы в целом? Мда. Палео диета может бы ...
  x 8
@gruszczy - я ел 6 раз в день в течение двух лет, работая 40 часов в неделю и ходить в школу на полставки. Это не то, что неразумно, если учесть, как часто некоторые люди перекусить в течение дня. И не ...
  x 12
Чтобы сжигать жир, вам нужно больше углеводов. Я думаю, что вы имеете в виду выполнения движения смеси. Но, я никогда не слышал о второй части вашей теории - "тренированные мышцы выпуская сигналы". Можете ли вы подел ...
  x 11
Это правильная концепция. Но цифра 3 в указанной статье показаны большие увеличения на 1 день. График я видел, показал наибольший прирост на 4-й день, следующий лучший день 3, третий на 5-й день. С умеренным рос ...
  x 10
Получается... я понятия не имею. Я предполагаю, что это просто один из тех мемов / сообщество вещей, который брошен, но на самом деле не имеют истинного происхождения. Очевидно, это зависит от индивидуальных, но ...
  x 11
Я 5 3 1/2 125 PDS и 19 ХРМ...зависит от того, если просмотреть удлиненность быть (потенциально) из-за myofibrillogenesis и добавление саркомеров быть первичной адаптации. Я думаю, это разница в восприятии того, чт ...
  x 7
Что не так с ответом от @Alexandre_Borela, что вам нужно, чтобы добавить баунти? Что делает их ответа не имеют, что вы ищете конкретно? Моя цель-сбросить жир и нарастить мышечную массу. Если я заменить ужи ...
  x 11
Определение "физический труд", что конкретно ты делаешь? строительство домов, рубить дрова, копать рвы? Я не уверен, что это что-то отвечая. Я знаком с и способен выполнять те лифты, спрашивается, является л ...
  x 16
Скорость восстановления не обязательно 48 часов. Есть много факторов, которые влияют на то, как долго восстановление может занять. Сна, потребление калорий, тип обучения, история обучения, и т. д. Очен ...
  x 11
Там много холмов в свой маршрут? У меня много холмов вокруг меня, поэтому, когда я выйти и смотаться (правда не oftent) я испытываю то же самое. Вопрос запрашивает личную медицинскую консультацию -- пошел бы более луч ...
  x 15
Искать GOMAD диеты. Самый лучший ссыпая диеты доступные и дешевые. Вот отличный ответ, единственное, я бы добавил вместе с отличной точкой о кудри-это потребность в верхней части спины работы (rface тянет, строк и т. д.) ...
  x 12
Я мог бы поклясться, вашего ответа не было, когда я писал Мое... Я хочу знать метод, который я делаю-это нормально? Какое кардио ты делаешь? Какой возраст, вес...и т. д. Ты? Что-то вроде этого вы должны п ...
  x 7
Да, есть подобный тест на Y с помощью ленты мера на стене и измерение движений туловища с рукой вытянутой вперед, по бокам и на спине, но я не знаю имя того, чтобы его поискать. Сохранить специфика упражнений ...
  x 16
Спасибо. Я использую веса только в течение приблизительно трех лет теперь, и я видел отличные результаты. Вы думаете, что подтягивания хватило бы на предплечьях, правда? Еще раз спасибо. @VPeric - да, но он д ...
  x 12
Я удалил некоторые комментарии, и добавили больше информации и переработаны на написание вопроса, я надеюсь, что сейчас достаточно и наиболее точная формулировка. Я ценю изменения, чтобы сделать его еще более яснее, я ...
  x 18
Когда он делает или не начать сжигание жира целиком зависит от других факторов, таких как его диета. Если он в кетоз он будет сжигание жира, когда он стащил свой партбилет в тренажерном зале счетчика. Мне ...
  x 10
Так бы увеличение жира над мышцей, должны быть указаны с большей показаний на рулетка? И если я узнаю, что я набирает жир или потерять слишком много мышц, как исправить? #rrirower, спасибо. Я буду ждать этого. Ваш cynic ...
  x 12
Я могу проанализировать мертвых повесить за 60+, до сих пор мои предплечья устали первых, когда я на самом деле выполнения подтягиваний Ставка его мышцы... или может (как у меня) жир обнаруживать, как хорошая жир ...
  x 7
Моя ошибка; коммуникации уже произошло :) Это типично для мужчин. Ты не так уж тяжело, просто достаточно, чтобы называться ожирением. да, программу можете сделать предварительный, но она действительно начинается как Нови ...
  x 11
Откуда вы знаете, что у вас есть передняя тазовый наклон? Это звучит, как самостоятельно диагностировать. Вы действительно должны проверить с врачом и попросить его для упражнений, которые помогут ваших конкрет ...
  x 12
Они, когда это связано с фитнесом, а не просто "Эй, я работаю" или "хочешь потерять [так в оригинале] жир". И некоторые теги, с первых дней существования сайта, когда питание было по теме. Так мне 26 л ...
  x 6
Я не на дефицит калорий, просто нашел, что это интересный вопрос :) Не 4 часа, но очень хорошо разнесены (наверное 30+ минут). Отжимания, приседания и эллиптические цифры не Макс, но подтянешься одноз ...
  x 8
Большинство приложений и веб-сайтов, где вы входите в него, вы вводите его просто как метку. Первый-общий жир, а второй-часть, которая является насыщенной. Если вы используете только просит жира, просто в ...
  x 12
Я использую PlateMates в течение многих лет. Затем моем спортзале заменены все их гантели с виниловым покрытием (возможно меньше урона на пол, когда они бросили), и PlateMates не работают с виниловым пок ...
  x 11
@Grohlier больно почти все, и обычно я бы использовать обе руки, так как это было легче контролировать вес. @ Моисей Ага щас кажется дипы и тянуть работу ИБП лучше :) Это неэффективно, чтобы не бросить вызов себе, оно т ...
  x 18
@mobcityzkore - то, чего мы ожидаем, - это полный ответ здесь. Объяснить, почему она будет соответствовать то, что оригинальный плакат ищет. Просто "попробуйте это" с ссылкой не является приемлемым ответом на ста ...
  x 17
Я не забрать на тот факт, что сжигать калории, а не точному учету активность была ваша цель. @команду md5sum - мы говорим о приема пищи *после* тренировки. Вы не ищете быстрый всплеск энергии в этой точке, а восстан ...
  x 6
Очень интересно! Отличная статья. Удивительно, что эти ребята выступают на таком уровне, что выражается это в движение, и таким образом, что они делают это лучше, чем то, что следует считать "правильным" способом. @А ...
  x 12
Я так понимаю @dr01 от, Ну ты всегда можешь бегать на улицу с коляской, сделать спиннинг велосипед для тренировки дома или заказать зумба/буткемп DVD, чтобы позаниматься в перед телевизором ;-) @аааааа стабильно ...
  x 9
Вы уверены, что на расстояниях? Это очень своеобразное троеборье. Какое событие? @Dreadlift не торопится, так что вы можете зайти в чат, когда у вас есть время. Но основная суть в том, что мы делаем вам счет, вы пишете ...